Ecotherapie

I have a therapist. Her name is nature.

Natuurtherapie of ecotherapie is het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid van mens en dier door de natuur in te trekken en weer de connectie met onze omgeving aan te halen.

Een van deze methodes is Shinrin-Yoku of een 'bosbad'
waarbij we ons onderdompelen in het groen en aan de hand van
verschillende oefeningen de innerlijke rust terugvinden.